IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Gestern, um 23:23 Uhr
    Chickenwrap: Ich gehe regelmäßiger zum Sport
  • Gestern, um 23:22 Uhr
    Chickenwrap: Ich esse zu viel Süßes
  • Gestern, um 19:44 Uhr
    barny12: Ich habe mich von einem palmfetthaltigen Süssigkeitenangebot hinreissen lassen.
  • Gestern, um 19:41 Uhr
    cg-lucky: Bewegung ist das neue Erfolgsrezept!
  • Gestern, um 19:04 Uhr
    DanielST: Gemüse
  • Montag, um 09:58 Uhr
    HBiNor: Von 5 kg Weihnachtsspeck sind nur noch 2 übrig - der Weg stimmt also!
  • Letzten Sonntag, um 18:16 Uhr
    Buecherweib: Hej, ich habe Fleisch nur 2x die Woche genossen und sonst viel Obst u. Gemüse gegegessen. Leider habe ich abends bei den Chips nicht NEIN sagen können. Heute aber 2 1/2 Std. Spaziergang gemacht. Fühle mich gleich leichter;-)
  • Letzten Sonntag, um 12:22 Uhr
    lrossi2019: Kein abendsnack :-)
  • Letzten Samstag, um 14:50 Uhr
    relax2020: 14 Tage All-Inclusive : trotz Disziplin, viel Fisch, Geflügel, Obst und Gemüse wieder zugenommen. Nun heisst es wieder Intervall-Fasten !
  • Letzten Freitag, um 13:09 Uhr
    Jenny83: Seit 3 Tagen Ziele eingehalten. 2 kg abgenommen.
  • Letzten Donnerstag, um 15:25 Uhr
    Sabine: Ich beschäftige mich immerhin mit dem Gedanken, was zu ändern 😉
  • Letzten Mittwoch, um 21:27 Uhr
    Rietsch: Erstmal motiviert 👍 Sehr müde 😴und zZ noch nicht im Aufnahme ..Modus 👎
  • Letzten Mittwoch, um 20:21 Uhr
    cg-lucky: Es fuktioniert, man muss an sich Glauben!
  • Letzten Mittwoch, um 09:42 Uhr
    MiaSu: Süßkartoffel- und Rote-Beete-Gnocchi mit frischem Rosmarin.., Wärmt die Seele und schmeckt ausnehmend lecker. Es muss nicht immer Fleisch sein.
  • Letzten Mittwoch, um 05:35 Uhr
    Ute1971: Mir fällt es so schwer, wenn irgendwo was Süßes steht, einfach dran vorbei zu gehen!
  • Letzten Dienstag, um 09:22 Uhr
    Jenny83: Nachos mit Käse überbacken mit Sourcreamdip
  • Letzten Dienstag, um 09:17 Uhr
    EH2017: Jedes Mal komme ich meinem Ziel näher :-)
  • Sonntag, 19. Januar, um 10:01 Uhr
    lrossi2019: Abend Snacks weggelassen :-)
  • Sonntag, 19. Januar, um 09:45 Uhr
    Jdac24: Die Motivation für Sport habe ich leider noch nicht gefunden
  • Sonntag, 19. Januar, um 00:13 Uhr
    dl_riae: Nehme mir nicht genug Zeit für Sport

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